Witam, To jest mój pierwszy temat i post, także chciałbym wszystkich serdecznie przywitać - witajcie ;) A teraz przejdę do setna sprawy: Poszukuję dobrego sprawdzonego reduktora tłuszczu? Jaki polecicie reduktor tłuszczu dla osoby z nadciśnieniem tętniczym? Posiadam nadciśnienie tętnicze - zdiagnozowane, przyjmuje codziennie leki, ciśnienie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 60 -talia: 78 ( pas 81) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z dieta 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 g na kg -węglowodany: 3,2 g na kg -tłuszcz: 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week 8. TRENING: 9. [...]
Witam, chcialbym aby ktos zerknal na wynik moich badan i powiedzial w miare mozliwosci czy wszystko gra. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propionat 8. TRENING: silowy 9. [...]
[...] posiadam: -Sztanga(Gryf 5kg, Obciążniki 2x 7,5kg i 2x 5kg) -Hantle(2x 5kg) -Drążek rozporowy Jeśli będzie potrzebne w komentarzach napiszcie czy mam zrobić jakiś test tzn ile pompek, diamentów, przysiadów, brzuszków etc dam rade. Na teraz myślę że na raz zrobię 1.Pompki Klasyczne: -Ok 50 2. Diamenty: -Spokojnie 30-40 3. Przysiady: -Duuużo 4. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, mass droll + tesc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] połowę tych chamów bym wyp******ił na zbity pysk z siłowni. Pajace na świniomasie ćwiczące tylko klate i biceps nigdy nie zrobią po sobie porządku, tam gdzie ćwiczył i ile założył na sztangę tyle zostawia i idzie dalej. Był nawet jeden kolekcjoner który zebrał wszystkie 2.5kg krążki z całej siłowni i porozwalał dookoła swojego stanowiska [...]
[...] filmiku, ale będę musiała to zrobić, bo czasem po MC boli mnie dolna część pleców, więc wydaje mi się, że coś robię źle, ale nie mogę wyłapać co. Patrzę na to co jem i ile, ale uważam, że bez przesady i nie ma co popadać w paranoje ;). Jeśli raz na jakiś czas użyję mąki pszennej, albo zjem mrożone frytki robione w piekarniku bez tłuszczu [...]
[...] połowę tych chamów bym wyp******ił na zbity pysk z siłowni. Pajace na świniomasie ćwiczące tylko klate i biceps nigdy nie zrobią po sobie porządku, tam gdzie ćwiczył i ile założył na sztangę tyle zostawia i idzie dalej. Był nawet jeden kolekcjoner który zebrał wszystkie 2.5kg krążki z całej siłowni i porozwalał dookoła swojego stanowiska [...]
[...] fajny, podoba mi się, ale to jeszcze nie to. Dopiero dobieram ciężary, aby wykonać daną ilość powtórzeń z full poprawną techniką żeby móc progresować z tygodnia na tydzień o ile to możliwe na redukcji. Nogi spora poprawa, ale smalec od boczków w dół tak oporny jest,, że wkur***m się niesamowicie, ale wiem, że jeśli tego nie dopalę to na next [...]
[...] połowę tych chamów bym wyp******ił na zbity pysk z siłowni. Pajace na świniomasie ćwiczące tylko klate i biceps nigdy nie zrobią po sobie porządku, tam gdzie ćwiczył i ile założył na sztangę tyle zostawia i idzie dalej. Był nawet jeden kolekcjoner który zebrał wszystkie 2.5kg krążki z całej siłowni i porozwalał dookoła swojego stanowiska [...]
Witam, Zastanawiam sie nad wrzucenienm Primo (Alphabolin Aplha Pharma) do Cyklu Prop + Wins Oral / Clen - ECA 2on2 - celem bylaby redukcja. Jednak dotarlem do wielu sprzecznych informacji. W zaleznosci od zrodla, jedni wychwalaja dawki rzedu 200mg week inni twierdza ze ponizej 600mg week nie ma sensu schodzic i dopiero wtedy zaczyna sie cos [...]